开始瑜珈
最近没过什么文艺生活，
唯一开始坚持，
有益身心健康的活动，
就是每天的瑜珈。
说练瑜珈其实有点汗颜，
因为有一搭没一搭地瞎练，
想到就折腾两下，
既没什么道具，
也没几次完整做完的。
至少动作变形不到位什么的，
就更不用提了，
初级到不能再初级的水平，
自己自得而已。
唯一值得称道的，
就是有那么点坚持。
没办法啊，
眼看又过一年，
再不提升身体素质，
心再平和健康，
身也要到处抗议了。
短暂开始后的体验，
总体来说还是狠愉快的。
看起来，
这次挺有希望就这么坚持下去。
一天一点寸进，
也是好的……
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请教影子 瑜珈是不是除了有打坐的成分，还有着点象柔术什么的
老大加油~~~堅持才能有效果，不僅身體好了，身材也會很好。。：P
光阴，瑜珈的打坐其实是调理呼吸，高层次瑜珈就需要练气轮了，那类似于中国的气功。至于一般人锻炼的瑜珈，用柔术形容不太合适，因为目的不同，可以认为是带有呼吸调理的身体伸展术。
深海的鱼，身材？你说的是你自己吧
嘿。我说你啊。。不要做有啤酒肚的男人啊。。影响yslf的形象~~~（不过，看起来你也不像有的样子）嘿嘿~~
本来认为瑜珈是很好的运动，今天，尤其下午，忽然不喜欢瑜珈！！！！！狠不喜欢！！！